鐵林：恩比德不太喜歡練力量受傷后無(wú)法控制體重讓身體負(fù)擔(dān)變重

作者：看個(gè)球時(shí)間：2025年06月03日 16:01

直播吧6月3日訊近日，前NBA球員丹尼-格林參加了《All The Smoke》節(jié)目，談到了恩比德。

斯蒂芬-杰克遜：“你覺(jué)得如果恩比德早點(diǎn)開(kāi)始打籃球，而不是那么晚才接觸，他會(huì)不會(huì)少受點(diǎn)傷？因?yàn)橛腥苏f(shuō)他起步太晚了?！?/p>

丹尼-格林：“不，我覺(jué)得另有原因。人們還在找原因，有人說(shuō)是訓(xùn)練方式、康復(fù)手段或物理治療的問(wèn)題。他的體重有時(shí)會(huì)波動(dòng)，當(dāng)你有他那樣的體型時(shí)，這種情況就會(huì)發(fā)生。你知道，像他那么高大的球員……”

“這也是我為文班擔(dān)心的地方，七尺長(zhǎng)人本來(lái)就很難打很久，能打10年就是很棒的職業(yè)生涯了。所以他受傷通常是膝蓋或腳部，受傷后無(wú)法訓(xùn)練控制體重，體重波動(dòng)讓身體負(fù)擔(dān)更重。我覺(jué)得傷病就是這么來(lái)的，肌腱也會(huì)代償。他不太喜歡力量訓(xùn)練，不過(guò)他已經(jīng)很強(qiáng)了，可能覺(jué)得沒(méi)必要練太多。如果他真的多舉鐵，可能會(huì)強(qiáng)壯到夸張。但我覺(jué)得這能保護(hù)肌腱和骨骼，不過(guò)也說(shuō)不準(zhǔn)。就像我們以前用傳統(tǒng)方法訓(xùn)練，覺(jué)得那更有用，訓(xùn)練時(shí)受傷更少。也許他們多訓(xùn)練能有幫助，但我覺(jué)得主要問(wèn)題還是他的傷病影響了體重管理，導(dǎo)致訓(xùn)練無(wú)法保持規(guī)律?！?/p>

標(biāo)簽：鐵林杰克遜控制體重丹尼-格林喬爾·恩比德

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